Aktuality

Na září připravuji spolu s Infinity Yoga Space workshop o přípravě k porodu. Bude se hodit nastávajícím matkám, které chtějí poznat sebe a své tělo a naučit se pracovat samy se sebou tak, aby zvládly bezproblémový porod.

Během workshopu ti představím unikátní přístup, který kombinuje poznatky z jógy, fyzioterapie, školy pánevního dna, porodnictví, duchovních a mnoha dalších nauk.

Zjisti jak odhodit obavy, jak připravit své tělo a jak účinně pracovat se svou energií. Teorii si během workshopu vyzkoušíš i v praxi.

Rezervuj si 21. 9. 2019, 13–17 h. Přihlásit se můžeš zde.

Na jaře se mi podařilo domluvit spolupráci s časopisem Meduňka. Prvním povedeným počinem je publikovaný článek o nápadech na jarní restart pro matku a dítě. Článek si můžeš přečíst ZDE. V Meduňce byl publikován 9.května 2019 pod názvem JARNÍ REFRESH PRO MATKU A DÍTĚ – 3 TIPY. Přeji příjemné počtení.

Ať slyším vyprávět jakýkoli příběh porodu nebo výchovy dětí, vždy se mě dotkne. Je v nich něco silného. Kdo nezažil, možná nepochopí, jaká hluboká transformace se v celém procesu přeměny ženy-dívky a divoženky v ženu-matku odehrává. Stále se k tomu tématu vnitřně vracím a až teď mě to trklo. Matka je Hrdinka! S velkým H, protože to je pojem. Kráčí totiž po mytologické cestě hrdiny.  

Jak to je s tou cestou hrdiny? Přečti si ZDE.

Jsem ráda, že se doporučení na mé soukromé lekce rozrůstají. Nově také na Prague Stay.

Schopnost přijímání, klidu, soucitu, pokory. Jak v sobě najít „měkké“ kvality na jógové podložce a jak je pak dostat z jógové podložky k dítěti?

Článek najdeš ZDE.

Zkus bojovníka (v sobě i v józe) rozpohybovat, uvolnit, rozkroužit a roztančit. I silové lineární pozice mohou být měkkčí a ženštější. Inspiraci jak na to najdeš ZDE.

V józe poznáváme, že potřebujeme jít s proudem. Ne s mainstreamem, ale s tím naším osobním. Jógová relaxace jako cesta ke splynutí a k pohodovému porodu v dalším článku.

Ukotvení? Co to má co dělat s porodem? Co a jak chci „kotvit“, když je potřeba rodit? Jde o to být nohama na zemi – spojená s podstatou. To se hodí ve většině životních situací. Obzvlášť v těch, kdy je potřeba být ženská a zároveň silná a sebejistá.

V tomto článku najdete:

• inspiraci nad čím se před porodem zamyslet
• konkrétní příklady
• tři cesty k ukotvení

Celý příspěvek najdeš zde.

V sobě si nosíme témata, která utváří náš život. Jóga nabízí sebepoznání a rozpoznání těchto témat.

Sebepoznání je i součástí jogínského “desatera” a je tématem druhého dílu minicyklu o jógové přípravě před porodem. Příspěvek najdeš ZDE.

Porod je zážitek, který ženě odhalí, co se v ní skrývá – v mentální i na fyzické rovině. Znám to z vlastní zkušenosti. Aby žena předešla vzniku porodního traumatu, je dobré si své hranice a zdroje síly předem “ošahat”.

Jóga má skvělé metody, jak toho dosáhnout. Tři z nich jsem popsala v tomto článku:  https://www.lenkaeidlpesova.cz.uvirt70.active24.cz.uvirt70.active24.cz/z-porodnice-k-psychoterapeutovi-nebo-naopak/